难道你没发现吗？婚姻里最可怕的，不是外面有人，而是家里没人。
现在很多人的婚姻看起来像两个人合伙开公司，但其实大家并没有当老板的热情，只剩下分工表和例会记录。
你会看到晚饭时间酿成了“轮值表”，周末酿成了“任务清单”，连互相问一句“今天好吗”都要预约时间。
微信里发的多是孩子作业、账单和快递号，情绪类的话就少得可怜。
这不是感情淡了就能解释的，这是两个人都在偷懒，用效率代替关心。
有人开始把约会酿成打卡任务，拍个合照就把关系当成完成项上传社交平台。
外貌看着井井有条，其实越整洁的地方越容易藏东西，情感也会被收纳进一个个文件夹里。
很多婚姻咨询师会说，真正的问题不是谁出轨或者吵架，而是两个人都选择了不再制造摩擦也不再主动靠近。
这种“精神离职”不一定立刻导致分手，但会让共同生活只剩下理性的合作。
当感情只剩下理性，碰到大事就容易分道扬镳，因为没有情绪的粘合剂在一起扛事。
要想把人找回来，不是靠更多的规则，而是回到一些简单的习惯：好比关掉手机吃顿饭，哪怕只说两句废话。
再好比每个月哪怕只安排一次没有目的的出门，不讨论孩子、不讨论账单，就是两个人单纯地在一起。
很多夫妻觉得尴尬，不知道怎么开始，这都正常，关键是要愿意先做一点小改变。
社区里的活动、小区的十分钟散步、偶尔给对方发一条没用处的心情包，都比复杂的“家庭OKR”管用。
如果觉得沟通困难，专业的婚姻咨询也不是只为了救婚姻，很多人把它当成学习怎么说话和听话的课程。
坦白说，改变不会一夜发生，关键是别把冷漠当成体面，把不争吵当成成熟。
我觉得婚姻里比所谓的“体面分手”更值得努力的是找回那些小而真实的连接，不需要喊口号，也不必做报表。
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