58岁刘嘉玲晨跑照曝光，数十年自律生活诠释“年龄只是数字”
以一袭紧身的运动服为底，刘嘉玲的身影在清晨的阳光下便如同一幅流畅的油画般展现在人们的面前，让我们对58岁的“新”定义又添了一笔。
正值清晨的六点，香港半山的街景还蒙着一层淡淡的晨雾，55岁的台湾影后刘嘉玲却早已披星戴月的起床了，她一头扎的高马尾，身穿一件紧身的黑色运动裤，提着一根细的跑步杆，已经开始了她的一天的晨跑惯例了。只是路人的一瞥，就能在她素面朝天的脸上发现了岁月的细微痕迹——晨光下那一道淡淡的眼角细纹就像一首不言的诗，似乎在对岁月的深深的哀叹，然而却又在她的身上却又透出一股生机勃勃的青春之气，衬着她的身材的线条分明，的确就像一颗刚刚泛起波涛的莲花一般，带不带岁月的痕迹都看不出来了。
不少网友见到她近期的照片都惊叹：“她真的能把年轻的状态都复活了啊！”也有人为她的“自律的生活”点赞：“真羡慕她啊”、“真的是太自律了，羡慕的不得了”。
正如今时的年轻人都爱在社交平台上美美的打扮一番，精心的把自己打扮的妆妆点点的美丽的自己，但可惜的就是刘嘉玲却一反常态的敢于“素颜”出镜，展示出最真实的自己。不论天气如何下着倾盆的大雨，她都坚持早上的一贯晨跑的习惯，并将其与粉丝们一一的分享了出来。正是这种不加雕饰的真实与自然的感染力,才更能打动人心.。
01 运动习惯，源于数十年如一日的坚持
可以说，刘嘉玲的运动之道早已从一时的兴趣转变为长期的生活方式。如她那些社交平台上的那些经常跑步、爬山、健身的照片那样，她的生活也始终将坚持运动的点滴都记录了下来。
以现在的生活节奏,运动已经成了我日常的必修课,就像吃饭睡觉一样自然地融入了生活的各个环节中了。在接受采访时，刘嘉玲如此形容运动对她而言所具有的意义。无论工作再多再忙，她都总能在繁忙的工作之余抽出时间坚持锻炼，风雨不煞她对运动的热情。
不论天气如何下着大雨，她都坚持每周的五次十公里的跑训练，甚至都不会因为下雨就懒的在家里完成一天的训练计划。这不仅仅是疫情的消磨了她对生活的殆尽的产物，更是她对生活的彻底的失去兴趣的体现——她甚至将自己跑坏的三台跑步机当作了疫情的见证者。才能真正地将这种坚持从一时的热情转变为深深的自律，才能真正的将这种坚持从一时的热情转变为深深的自律。
02 自然态度，敢于展示真实自我
可见当今的演艺圈，越来越多的女明星都把对素颜的出镜视为避之不及的“毒药”，可刘嘉玲却大胆地“反其道而行”，将素颜的出镜作为自己的一大优势。她经常在镜头前展现出“素颜”的运动美，甚至还会在大雨中汗水淋漓的跑步后，神色不改的将自己的“战战兢兢”一幕都拍了下来，贴到了网友的面前。
刘嘉玲以一句“运动最重要的就是舒适”的平和的回应，就将众人的讨论给平息了，真真切切的体现了“不趁热打铁”这样的优良传统的美德。正是她那敢于把真实的自我全都裸露的态度，让她在如今的过度修饰的社交媒体的“温柔”中格外的鲜明。
以她的风格来讲，运动时的装扮更注重的是舒适的穿着，完全不用为了装扮的 sake 而去刻意的打扮了。说美就像一种真正的自我状态的释放和舒展，不是刻意地去伪装或追求某种外在的完美。
03 健康理念，内外兼修的生活哲学
不仅外在的身体锻炼得体外表的精致，也不忘对内在的身心进行调理，刘嘉玲的生活从中体现了这样一份对自我尤其是对心灵的细致呵护。凭借对“护肤”以外的生活的细致调节，如充分的睡眠、适量的运动、科学的饮食等就可以成为真正的“养颜抗老”的“三剑客”。
但作为一位对美食都有着深深的爱好的人,她也并非一味的放纵,对辛辣油腻的食物也都能适可而止.。由内而外散发着一份健康的、充满阳光的气息，她的生活正处于一种完美的均衡之中。
对她来说，运动可不只是活动活动筋骨那么简单，更是跟大自然唠嗑的一种方式呢。不经意地，一出一入的户外跑步就把她酿成了一个真正的“空气之子”，既能尽情地呼吸新鲜的空气，又能随时随地地欣赏到大自然的美景，更能让她始终保持一种愉悦的心情和充满活力的精神状态。
04 积极影响，成为激励众人的模范
在刘嘉玲的健康生活方式的不断被公众所所熟知和所所模仿配景下，她对越来越多的人都起到了很大的健康的正面影响。随着她对生活的不断自我修炼，越来越多的粉丝也开始以她为模范，开始对自己的生活习惯做出一一的调整和改善。
随处可见有人以晨跑的方式开始了她的精彩人生，有的则选择了登山的高远，有的则在学习了她那一股强烈的积极的生活态度中找到了人生的方向。她们或许并不执着于当什么"冻龄女神"，却都盼着能像她那样，把日子过得既健康又精彩。
正是衰老的另一面，也许才是真正的开始，才是真正的升华呢！它让我们明白了，生命的每个阶段都有它的美丽，都有它的价值，都有它的意义，只要我们能以一种积极的态度去面对它。有网友在刘嘉玲的动态下这样留言“这不是你第一次这样做了，你的良心都快被你给压死了！”，这几句话的外貌上看起来似乎在痛骂刘嘉玲，但却透着一股股的无奈和无可奈何的意味，仿佛对刘嘉玲的“良心”都已经失去最后的信任了，甚至都快把她当成一个“已经彻底的坏人”了似的。唯有将内心的火种始终保持着的激情，才能让每个岁月都成为人生最闪耀的黄金时刻，正如刘嘉玲的身上所体现的那样。
现在啊，刘嘉玲还是照旧每天伴着晨曦去跑步。但她总是会这样说：生了岁数的数儿就是数了老了，真正的“不败青春”还是生活的那份热爱啊！。渐渐地那些曾经对她“没一点老人样”的嘲讽声都被她“活成的模范”所取代了，甚至有人都开始为她的“不老”深感感叹起了。
岁月并不会对任何人都格外的优待，但却总会给那些懂得如何善待自己的人以最真挚的回报。真正的青春活力，源自内心的状态，而非那串冷冰冰的年龄数字。
内容来源于51吃瓜网友投稿
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